A tudatos életmód következő lépése

Amikor elkezded a gluténmentes étkezést az egészséged érdekében, a fókusz egyre inkább arra irányul, hogy mit eszel. Ahogy haladsz előre, egyre inkább ráébredsz, hogy az étkezésen túl is fontos figyelni az egészségedre, és elkezdesz jobban törődni azzal, hogyan tudod még inkább támogatni a jólétedet. Valahol mélyen érzed, hogy ez a változás jó neked és a testednek is.

A folyamat azonban nem áll meg itt. Ahogy tudatosabban élsz, elkezdesz odafigyelni nem csak az étrendedre, hanem az életed más területeire is. Hamarosan rájössz, hogy nemcsak a glutént (vagy a laktózt, esetleg más ételintoleranciát) kell elkerülnöd, hanem a mindennapjaidban használt kemikáliákat is. Lassan, de tudatosan kezdesz megszabadulni azoktól a vegyszerektől, amelyek hosszú távon nem támogatják a jólétedet.

3 éve nem vásárolok mosószert és öblítőt

Az első lökést az adta, hogy egy nagy család és sok kutya mellett állandóan mosni kellett. Egy idő után annyi mosószert és öblítőt kellett hazacipelni, hogy szinte nem volt olyan bevásárlás, ahol ezek ne lettek volna a kosárban. A cipelés és a sok flakon látványa volt az első “trigger”, ami elindította a változást.

Pénz, környezet és tudatosság

Ahogy ez a gondolat tovább mélyült, eszembe jutott, mennyit költöttem mosószerekre és öblítőkre. Egyszer megszámoltam, és arra jutottam, hogy ha visszakapnám azt a pénzt, amit ezekre költöttem, könnyedén kijönne belőle egy családi nyaralás! 😊

A másik dolog, ami zavart, az üres flakonok voltak. Mindig úgy éreztem, hogy a szelektív hulladékgyűjtés ellenére rengeteget szemetelünk. Ez a felismerés volt a végső lökés, hogy valamit változtassak.

Az otthon készített mosószer és öblítő

3 éve magam készítem a mosószerünket és az öblítőnket is, és ezek az otthon készült megoldások teljesen beváltak. Igaz, egy kis „kémia órára” van szükség az elkészítésükhöz, de valahogy ez az egész folyamat megnyugtató, és ráadásul gyorsabb is, mint akár online megrendelni a bolti termékeket.

Nem hiszed? Próbáld ki, és nézd meg, hogyan változtathatja meg ez a kis lépés a mindennapjaidat – egészségesebbé és fenntarthatóbbá teheted az otthonodat!

Konklúzió: Az egészséges életmód sokkal több, mint csak a helyes étkezés. Amint a tested jólétét támogató döntéseket hozol, természetes, hogy a környezeted és az életmódod egyéb területeire is figyelni kezdesz. Legyen szó házi készítésű mosószerről, vagy más egyszerű, de hatékony megoldásokról – ezek mind hozzájárulnak a jobb életminőséghez.